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管理栄養士がおすすめする献立

2025.3.12(水)

夕食
2025年3月12_夕食メイン
朝食
2025年3月12_朝食メイン
昼食
2025年3月12_昼食メイン
朝食
がんもと大根の煮物他 3 品
昼食
マーボーなす他 4 品
夕食
さわらのしそ天ぷら他 5 品
合計栄養成分

・エネルギー

1786kcal

・たんぱく質

53.2g

・塩分

5.6g

・カリウム

2113mg

・リン

806mg

・水分量

1071.5ml

2025.3.11(火)

夕食
2025年3月11_夕食メイン
朝食
2025年3月11_朝食メイン
昼食
2025年3月11_昼食メイン
朝食
ツナと野菜の中華風他 3 品
昼食
焼きラーメン風他 2 品
夕食
サバの塩麹レモングリル他 4 品
合計栄養成分

・エネルギー

1783kcal

・たんぱく質

56.6g

・塩分

5.8g

・カリウム

2287mg

・リン

574mg

・水分量

796.9ml

2025.3.10(月)

夕食
2025年3月10_夕食メイン
朝食
2025年3月10_朝食メイン
昼食
2025年3月10_昼食メイン
朝食
かぶのとろとろたまごかけ他 3 品
昼食
かさましメンチカツ他 4 品
夕食
さわらの梅生姜煮他 4 品
合計栄養成分

・エネルギー

1710kcal

・たんぱく質

57.4g

・塩分

4.8g

・カリウム

1928mg

・リン

731mg

・水分量

917.9ml

2025.3.9(日)

夕食
2025年3月9_夕食メイン
朝食
2025年3月9_朝食メイン
昼食
2025年3月9_昼食メイン
朝食
豚骨風春雨スープ他 3 品
昼食
鶏肉の香り揚げ他 4 品
夕食
ツナピラフ他 4 品
合計栄養成分

・エネルギー

1838kcal

・たんぱく質

50.7g

・塩分

5.8g

・カリウム

1573mg

・リン

765mg

・水分量

1045.8ml

2025.3.8(土)

夕食
2025年3月8_夕食メイン
朝食
2025年3月8_朝食メイン
昼食
2025年3月8_昼食メイン
朝食
卵とほうれん草の炒め物他 3 品
昼食
赤魚のムニエル他 4 品
夕食
もやしハンバーグ他 5 品
合計栄養成分

・エネルギー

1723kcal

・たんぱく質

56g

・塩分

5.1g

・カリウム

2137mg

・リン

729mg

・水分量

992.5ml

2025.3.7(金)

夕食
2025年3月7_夕食メイン
朝食
2025年3月7_朝食メイン
昼食
2025年3月7_昼食メイン
朝食
ポークビーンズ他 3 品
昼食
青菜の春巻き他 4 品
夕食
ブリのみそマヨネーズ焼き他 5 品
合計栄養成分

・エネルギー

1756kcal

・たんぱく質

57.1g

・塩分

5.4g

・カリウム

1804mg

・リン

641mg

・水分量

952.3ml

2025.3.6(木)

夕食
2025年3月6_夕食メイン
朝食
2025年3月6_朝食メイン
昼食
2025年3月6_昼食メイン
朝食
ブロッコリーのカニあんかけ風他 3 品
昼食
いわしのごま焼き他 4 品
夕食
豚肉のオニオンリング巻き他 5 品
合計栄養成分

・エネルギー

1759kcal

・たんぱく質

58.6g

・塩分

5.1g

・カリウム

2015mg

・リン

827mg

・水分量

935.5ml

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